শরীর ও মনকে ভাল রাখতে করণীয় - health news earning point

শরীর ও মনকে ভাল রাখতে করণীয় - health news earning point

আমরা প্রতিদিন যেই কাজগুলো করি তার মধ্যে সব থেকে প্রয়োজনীয় কাজটা কি তা কি আমরা জানি?
সব থেকে প্রয়োজনীয় কাজটা হচ্ছে নিজেকে শারিরীক ও মানসিকভাবে সুস্হ রাখা আর সেটি কিভাবে করা যায়?

সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা! - earning point news

সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা! - earning point news

করোনা আতঙ্কে পৃথিবীর ইতিহাসে সবচেয়ে দীর্ঘ লকডাউন চলছে। ঘরবন্দি বিশ্বের পায় এক পঞ্চমাংশ মানুষ। মানসিক ধকল আর অনিশ্চয়তা সারা পৃথিবীর মানসিক স্বাস্থ্যের অভূতপূর্ব হানি ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর জেরে উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা ব্যাপক বাড়তে পারে। যদিও এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তর গবেষণা হয়নি এখনো। বিজ্ঞানবিষয়ক জার্নাল লেনসেটে মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব নিয়ে গবেষণার পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে অনেক মানুষের মনে দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব পড়বে লকডাউনের কারণে। দুই হাজার সাতশ ৬০ মানুষকে নিয়ে গবেষণা করেছেন গবেষকরা।